免费记录睡眠的软件有哪些 免费记录睡眠app推荐

导读关键词：冥想，平台，记录，提供，功能，练习，软件，推荐

越来越多的年轻人都有严重的睡眠障碍，长期熬夜长期睡眠不足不能进入深度睡眠，很容易造成各种各样的病症，甚至会打乱人体的生物钟。那么免费记录睡眠的软件有哪些？这些平台帮助用户解决睡眠不足的同时，也能教会大家其他技能，比如如何冥想，如何进行深度睡眠的小妙招，接下来小编推荐几款。

《小睡眠》

出类拔萃的新概念产品，打开该品牌之后会发现内容较为丰富，好评如潮，使用该平台让你不负好时光。失眠人数实在是太多了，如今这已经成为8,000万人都在选择的健康睡眠应用，获得众多权威媒体和大v极力推荐。提供多种较为齐全的功能，比如冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音、智能闹钟等等，帮你睡得更香，睡得更好。

《睡眠软件》

其中各种特色功能满足你的需求，让你入睡速度更快睡觉更香，有白噪音这样科学的助眠曲库，提供极其丰富的自定义能力，另外还有冥想练习、多加练习缓解压力放松身心。该平台简直就是入睡的伴侣，记录每天的入睡时间和睡眠质量，最终生成睡眠报告。全方位监测并分析每一晚睡眠情况，每当有各种问题都会第一时间推送，并为小伙伴们提供专业的练习模式。

《深睡眠》

白噪音解压助眠平台，不仅能让经常失眠小伙伴睡眠质量更高，同时也能让学生在学习时更加专注。宝宝哭闹，学习工作，冥想放松都可使用该平台，提供极其丰富的功能，比如冥想，放松儿童等丰富种类，超多声音，总有一款是你想要的。有雨声、海浪声、风声、水流声，各种不同的环境任由选择，拥有更高的睡眠质。

《心流时刻》

应用当中提供多种课程和白噪音，随时随地进行练习冥想，通过控制呼吸的模式，学习具体的冥想技巧，有丰富的课程，涵盖孕期减压、冥想、睡眠记录等等。有效减轻压力，提高心理复原能力，同时还能让自己拥有更高的睡眠质量，改善睡眠不佳的一系列问题。

《熊猫睡眠》

每天有充足的睡眠，第二天精神充沛，提高免疫力的同时还能远离各种疾病。该平台是检测失眠催眠减压的热门软件，制定独特的健康助眠方案，21天拥有好睡眠，培养良好睡眠习惯，监测睡眠过程全方面了解个人的熟睡状态。另外还会通过各种方式帮你改变情绪，寻找更多的快乐。

以上这些就是关于免费记录睡眠的软件有哪些的相关内容，看了这些之后知道如何选择了吧，记录睡眠的平台较为丰富，帮助小伙伴们智能生成报告之外，还有其他丰富的功能，值得选择值得推荐。