1. 颂拓调中文说明书
首次拿到新表，是处于关机状态，需要使用配件充电器给手表充电15分钟。
2. 颂拓3说明书图解
中间的把头是螺丝帽一样拧的，按专柜防水设计的，调节时间的时候逆时针向下拧，像拧茶杯盖一样拧松开。
3. 颂拓功能介绍
1、将手环连接充电底座，之后连接充电线。
2、将USB头插入5V充电器或者电脑，这时手环就会自动开机了。
3、抬起就可以点亮屏幕了，触摸一下切换屏幕，长按会进入。
4、再次长按会返回，手机上可下载相应的软件蓝牙连接使用手环。
4. 颂拓中文说明书图解
设置功能里面APP如果有升级，你就把他的一键升级打开，然后它就会自动升级的
5. 颂拓设置中文
atomic属于大众型户外运动品牌。
Atomic的中文名是阿托米克，阿托米克是奥地利的品牌。
始于1955年奥地利，隶属于AMERSPORTS集团旗下，世界知名滑雪品牌，专注于系列滑雪装备的研发、设计、生产、销售的企业
AMERSPORTS亚玛芬体育是世界体育品牌管理集团，为专业运动员及运动爱好者提供体育科技产品，公司旗下拥有Salomon、Wilson、Atomic、Arc’teryx、Mavic、Precor、Suunto等运动品牌。集团于2007年进入中国并在上海建立了中国区以及亚太区的总部。
6. 颂拓电子表使用说明书
1.首选打开movescount官网，注册登录2.下载手机版movescount（手机安装后权限设置完全信任），然后登陆用户名3.点击左上按钮，选择AMBIT3界面，打开蓝牙。手表长按NEXT，选择配对-MobileApp4.如果不成功，关闭手机蓝牙，重复手表长按NEXT-配对—-MobileApp即可。
7. 颂拓本源系列中文说明书
适合。随着科技越来越发达，在这个连手机摄像头前镜片都是蓝宝石的时代，SUUNTO自ELEMENTUM TERRA系列到AMBIT3系列之后也大有把自家所有高端产品都安上蓝宝石的趋势，远征阿尔法也不例外的使用了蓝宝石作为表镜。前代的远征没有蓝宝石，而作为一款探险精神的腕表本源采用了蓝宝石，那么远征阿尔法自然不能落后。使用了蓝宝石表镜的远征阿尔法就不怕刮花表镜了。
8. 颂拓使用说明
颂拓7的nfc功能使用方法：
打开颂拓7的设置功能；
1.在设置中找到NFC功能；将此功能勾选上就可以开始使用了；
2.如果想要使用智能公交卡，需要将此功能勾选上或者使用触碰付款需要将应用选上
3.比如使用公交卡和银行卡，触碰到感应区，会唤醒NFC功能，并启动一些APP，完成某些特定操作
9. 颂拓本源系列使用说明
suunto颂拓本源，表的品牌。
