【哪个年龄段的人睡得最少?40岁时迎来缺觉高峰】人在几岁时睡得最少?在我们一贯的认知里，年轻人爱熬夜、上了年纪易缺觉……似乎每个年龄段都自带睡眠困扰。发表在英国《科学报告》杂志上的一项新研究，也许能给出答案：如果从人一生的时间维度来看，40岁时睡得最少。年龄和睡眠究竟呈现何种关系?如何解决睡眠障碍?
年龄和睡眠究竟呈现何种关系?美国奥古斯塔大学乔治亚医学院和香港城市大学数据科学学院的研究人员，对11279名6岁及以上美国人进行了睡眠测量。研究发现，10岁~40岁这一过程中，睡眠时间长度不断下降;50岁左右会有略微回升，超过60岁以后，睡眠的持续时间还会有所增加。此外，睡眠效率在整个寿命中呈整体下降趋势，但在30岁~60岁相对稳定。也就是说，尽管40岁睡得最少，但睡眠效率基本和30岁时相当。
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中科大成果或实现秒被重新定义 中科大科技成果 中科大科技成果转化，频率，误差，信号，高精度，时钟，近期，测量，传输，【#中科大成果或实现秒被重新定义#】#秒或被重新定义#自1976年以来，“秒“一直由使用铯-33的原子钟来定义。由于科学发展的需要，科学家…
8月4日新增确诊222例 8月4日疫情最新情况，输入，死亡，本土，感染者，报告，疫情，新疆生产建设兵团，上海，【截至8月4日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况】#海南增本土确诊127例无症状35例#8月4日0—24时，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新…
苹果发布环境责任报告：加大旧iPhone回收，美国，苹果发布，报告，渠道，机器学习，机构，加快，速度，苹果发布的2019年度环境报告显示，过去三年中减少了35%的碳足迹（指企业机构生产过程等引起的温室气体排放的集合）：加快手机回收，甚至是利用机器学习技术回收铜和…