电脑减肥效果怎么样 | 减肥软件

减肥软件

你好，我最近刚好在减肥，用的是keep+薄荷，keep里面有很全面的健身知识，动作，还可以规划一个月的健身计划，薄荷里面很多食物热量都有记载，你每天吃了什么，它会根据你的体重，减肥期间该摄入的量，都会清楚纪录下来，早中晚吃的热量，蛋白质和碳水脂肪的比例，非常好用。

可以记录体重的减肥软件

看体重秤的品牌。比如云麦体脂秤，用的好轻软件

减肥软件哪个好可以打卡体重

我之前下载过keep，美寸，好轻。

我总结了每个减肥app都有共同之处:

1.他的商城，产品（运动器材、代餐等）推广。

2.打卡签到得积分。

3.分享朋友圈。

4.锻炼的教程。

5.通过蓝牙链接，记录体重，体脂等等

不再举例，我想大家也留意过。

经过比较，我最后只保留了好轻，之前买了一个连接的体重秤云麦mini2。这个app和秤也是通过蓝牙连接。每天秤体重，一周会形成一个周报给你建议作参考。还有很多减肥小知识可以学习。

曾经朋友的一句保重，我认真了，至今没瘦。我认为减肥不是靠秤哦，还是靠自己的毅力和健康意识，管住嘴、迈开腿，才会减少少肉肉。

姑且分享我的小经验，供参考!

祝你早日找到适合自己的减肥应用app。

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1、薄荷健身2、 Keep3、瘦瘦4、轻加5、 Fittime6、乐动力计步器7、点点运动8、咕咚运动9、悦跑圈APP10、乐骑

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PPTminimizer 是一款 Word 和 PowerPoint 文档的瘦身压缩工具，文件压缩率最高可达 98%。支持以下软件生成的文档：PowerPoint 97-2007，Word 97-2003 以及 StarOffice、OpenOffice 生成的标准微软格式文档。压缩的文件格式不变，无需使用专用解压软件解压缩即可打开使用。

内建查找相关文件的功能，支持拖放和批量优化。

内建三种压缩方式并可自定义压缩参数，安装后可集成到 Word，PowerPoint，Outlook 以及资源管理器上下文菜单中快捷调用，完全兼容 Vista 系统。

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哈哈，关于减肥，我觉得控制饮食和身体锻炼需要一起进行，那么适合的APP可以参考：

1）要知道每天自己摄入的卡路里，可以用“薄荷健康”记录

打开饮食记录，添加食物，对应的卡路里也会出来

2）运动，可以用“咕咚”，比如跑步健走啥的，运动完你可以看见对应消耗的卡路里，我经常用来跑步记录

运动还有一个APP叫“KEEP”也很好用，里面有各种课程，你可以选择适合自己的训练

减肥软件记录热量消耗

这个应该没有，平时多了解一些食物的成分，注意少吃哪些食物，多吃哪些食物就好了，不用刻意的去算计，这样比较累。

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2019健身运动app 1、糖豆　　2、华为运动健康　　3、Keep 　　4、悦动圈　　5、咕咚　　6、乐动力　　7、乐心运动　　8、动动 1、糖豆月活跃量：722万　　上月环比增长：8.62% 　　糖豆是知名的广场舞示范教学平台，拥有200万以上的广场舞教程和数千名广场舞老师，更多的用户是中老年人，在5月活跃量达到了722万，增长了8.62%，是月活跃量最多的运动app。

2、华为运动健康

月活跃量：640万　　上月环比增长：21.27% 　　由华为打造的专业运动记录软件。主要是配合华为的穿戴设备，实现监控，还能分享运动步数，凭借华为产品的销量增长，在5月份活跃人数增长21.27%，达到了640万

3、Keep

月活跃量：626万　　上月环比增长：33.87% 　　由北京卡路里科技打造的运动健身app，拥有专业的健身教练指导，随时记录运动数据，也是在5月活跃量剧增的运动软件，月活跃用户量突破600万，排在第三位。

4、悦动圈

月活跃量：353万　　上月环比增长：-6.18% 　　悦动圈是集健身、骑行和跑步的专业记录软件，同时还能通过完成指标来获得现金红包，不过在5月中活跃人数在减少，只有353万。

5、咕咚

月活跃量：213万　　上月环比增长：11.71% 　　咕咚是一款多功能的健身软件，由成都乐动信息打造，拥有智能个性训练、健身视频课程和精彩的运动社区，月活跃用户数量超过200万。

6、乐动力

月活跃量：140万　　上月环比增长：5.31% 　　乐动力不但能记录每天的运动数据，还能计算运动热量消耗，通过消耗的热量还能换取红包，在5月份活跃用户达到140万，排在第六位。

7、乐心运动

月活跃量：83万　　上月环比增长：2.81% 　　乐心运动是由动心信息打造的综合运动app，需要配合乐心只能设备使用，能检测心率、晨脉和睡眠质量，同时还能分享数据到微信运动上，月活跃用户83万。