智能手环以一种佩带物的形式，为佩带者提供健康追踪功能。不同品牌的智能手环价格相差很大，便宜的有低于一百的，贵的有一千多的。国外的苹果、索尼、三星、微软，国内的小米、华为、联想等知名企业都有生产智能手环。当然，名气最大的还是苹果的Apple Watch。有数据显示85%的Apple Watch用户表示在佩戴之后对他们的身体健康有帮助，27%的Apple Watch用户表示在佩戴之后成功减肥。
这个数据是否有夸大，尚有待验证，不过可以肯定的是，智能手环的确有助于健身减肥。智能手环的本质是一种监测工具，并非减肥、健身器材，对减肥健身的促进作用，更多是源自佩带者对数字的敏感。家里有体重磅的人比没有体重磅的人更容易保持相对平稳的体重，也是这个道理。数字是一种直观具体反馈，健康指标有异样能够直接反应出来，从而促进人去改变现有的不良生活习惯。
马上就双12了，如果你对智能手环蠢蠢欲动，那就买吧，为了敦促自己关注身体健康，花点钱又何妨。
不过，对于不喜欢佩带手环的朋友，下载一些通过重力感应来反馈健身效果的APP，例如计步器，对于运动健身也是有帮助的。2345软件大全收录了多款php?r=zt/insideCreatehtml&f5=1&url=jianshen" target="_self" >健身APP，有需要的赶紧下载哦。
