以现在的社会状况来看，很多人对香烟都已经处于上瘾状态。这些人都在想尽办法让自己用最快的时间戒掉香烟，让自己戒掉香烟的方法有很多，据我了解使用电子烟的人群多达60%。在理论上讲电子烟还算是挺健康的，比起真实香烟来说身体的危害的确很小。所以使用电子烟戒烟确实是一个非常不错的方法。但是长期抽电子烟对身体也会存在有一定的危害，今天就和大家分享分享，相信会对你有所帮助：
1、影响呼吸道。
虽然说电子烟不会存在尼古丁，但是依然会存在一些烟雾性气体。这些气体都是需要通过呼吸道和体内肺部，要是短时间吸一些电子烟的话，不仅能够对戒烟有非常不错的效果，还能够更好的调节自身身体。长时间吸电子烟的话，那么就会有不少其他气体残留在呼吸道或者是肺部，久而久之对人体的伤害就会有很大。
2、影响睡眠质量。
大多数抽电子烟的人，不要就是因为戒掉香烟。电子烟也仅仅是香烟的替代品，久而久之，也有很多人对电子烟也会产生上瘾。每当自己不高兴的时候，或者是想抽烟的时候，都会拿出电子烟。特别是对于晚上来说，”吸烟“可以激发细胞活跃性，所以习惯性吸电子烟的话，也会严重影响到生产质量。
对于喜欢抽电子烟的朋友们来说，在平时的生活中一定要注意点，能不抽尽量不抽，合理把控对人体健康还是有很多好处。
为什么改抽电子烟，实验对比电子烟和香烟危害
（1）在所有自发性戒烟人群中，对比使用尼古丁代替疗法，以及纯靠意志戒烟的人群，使用电子烟戒烟的人群更容易戒断传统香烟
——《辅助戒烟—电子烟的真是戒烟效果》
一篇权威的人口统计报告
（2）传统香烟的主要有害物质来源于植物的燃烧过程，就算是把生菜烘干点燃卷成烟状抽，燃烧过程中产生的有害物质与传统烟草极为接近。
（3）燃烧属于化学反应，传统香烟的燃烧过程产生超过6000种化学物质，其中被鉴定为有害物质的有120多种；而电子烟的工作原理是通过高温雾化烟油，属于物理反应；烟油的成分只有水，尼古丁，香料，丙二醇和丙三醇。所以，抽电子烟的伤害比真烟少95%，一定量吸食的伤害如同喝一杯咖啡
（4）划伤测试——测试传统香烟和电子烟对人体细胞能力的影响
在两组动物皮肤划出相同大小的伤痕，一种浸泡在传统香烟溶液中，另一种则浸泡在电子烟溶液中，观察其愈合情况；浸泡在传统香烟溶液中的伤口21小时都未曾有愈合的现象，在显微镜下观察甚至能看见被杀死的细胞，这是传统香烟能导致多种疾病的原因之一（包括心脏病呢）；另一组浸泡在电子烟溶液的伤口在正常的11-12小时内完全愈合。
（5）呼吸系统细胞存活实验
呼吸系统细胞在以下烟草类产品55次吸入量的存活率：
①非薄荷味烟油的电子烟：53%
②薄荷味烟油的电子烟：25%
③传统香烟：5%
说明：电子烟的危害跟其口味的影响而变化巨大，但比传统香烟健康不少。
（6）实验测试：在一个小房间抽大烟雾电子烟，房间内的气溶胶值（颗粒物浓度）显著增加；这很不正常，通常的电子烟试验中的测试值不会那么高，持续时间这么长。
\\这表明使用电子吸烟设备时，电子烟释放的物质变化可能很大，这取决于设备本身和永和的使用方法。但由于烟雾本质的不同（没有燃烧产生的一氧化碳等有害物质），在公共场合使用电子烟造成的伤害比真烟少99%以上。
