眼睛模糊是什么原因引起的
长期使用电脑的人普遍会眼睛模糊，专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易导致眼睛模糊，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳也会导致眼睛模糊。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。专家预测在未来5年中，眼睛模糊患者的人数会以每年10%的比率上升。
另有统计数据表明，在眼科门诊中，每5个人中就有一个有眼睛模糊的症状，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。
饮食策略
早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如日常健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
日常预防
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
佩戴防辐射眼镜也是很好的选择。譬如佩戴犀利眼防辐射眼镜和香港那个什么牌子的防辐射眼镜。隔绝电脑辐射对眼睛造成的伤害。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好保护它。
视力模糊的8种疾病征兆
视物模糊是眼科大多数疾病共有的症状，主要由屈光间质(如角膜、晶状体、玻璃体)、视网膜和视神经的病变引起。从伴随的症状来说，如果同时伴有眼红眼痛、伴有分泌物、或是畏光流泪，可能为眼部炎症引起，例如角膜炎、虹膜炎;如果除了眼红眼痛还伴有头痛恶心甚至呕吐，可能是青光眼急性发作;如果发生在长时间近距离用眼后，且休息后可缓解，考虑为视疲劳或者干眼症引起。从发病急缓来说，如果视力模糊缓慢且无其他明显眼部刺激症状，考虑为角膜变性、白内障、原发性开角型青光眼、慢性闭角型青光眼、年龄相关性黄斑变性、糖尿病视网膜病变等引起;如果出现突然视物模糊，视力下降严重，考虑为血管病变(如视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞、玻璃体出血、缺血性视神经病变)、视网膜脱离、视神经炎等引起。
眼睛模糊用什么眼药水
视力模糊的最常见的原因就是用眼过度，特别是近距离工作的加剧，包括近距离电子设备的使用过多导致的视疲劳，往往就会使眼睛视物模糊。这个时候可以用用缓解视疲劳的眼药水，比如施图伦药水，或者是用缓解眼睛干涩的人工泪液类的眼药水，比如玻璃酸钠类或者是聚乙烯醇类。这类的眼药水往往可以长期使用，尽量选择不含防腐剂的类型，会比较更加安全一些。另外可能还会有一些情况导致视物模糊，比如存在角膜的病变或者是结膜炎、一些眼底病变，都可能导致视物的模糊。这个时候要根据病变的类型来选择合适的药水，比如细菌感染要选用抗炎的药水，病毒感染就要选择抗病毒类的药水、如果眼底病变可能还需要进一步的检查，有的甚至可能需要手术治疗才可以。
